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极速飞艇玩法技巧:如何瘦手臂最有效?怎样瘦手臂最有效?瘦手臂最快方法

加拿大彩 极速飞艇 www.v6hxv.cn 来源:加拿大彩 极速飞艇2015-12-17 13:17:07编辑:小丸子

【导读】:纤细的手臂也是好身材的重要组成部分,一堆粗壮的手臂会让整个人看上去粗壮无比,怎么瘦手臂最快最有效呢?下面就跟大家分享几个快速瘦手臂的方法。

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  不少MM都有拜拜肉的烦恼,怎么快速甩掉这些恼人的手臂赘肉呢?今天要教大家按摩快速瘦手臂的手法,让大家掌握按摩的真正技巧,找准手臂上的穴位,这样只要你轻轻一按,就能快速减掉手臂上的赘肉,完美玉臂速成记,值得一看哦。
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  瘦手臂第一步:按摩肘关节


  挺直腰身,将左臂屈肘前臂向上举,右手握住肘关节,手掌使力轻按压手臂,按摩至腋下,直至手臂略微发红发热,片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作能使手臂的脂肪加速燃烧,还能促进血液循环,使其变得更加纤细,从而达到手臂减肥的目的。

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